O Ultra Fitness organiza a tua semana segundo o teu objetivo, o teu tempo e o teu equipamento, acompanha-te em cada série e cada quilómetro e mostra-te o que está realmente a melhorar.
Responda oito perguntas e receba um plano semanal para o seu objetivo, sua agenda e seus equipamentos. Ou siga um dos 10 programas estruturados e 23 sessões guiadas.
Peso e repetições anteriores ao lado de cada série
Descanso com pausa, ±15 s e saltar
Séries de aquecimento, notas e reordenação rápida
A tua sessão sobrevive a um recarregamento ou à app fechada
Tudo o que uma semana de treino a sério precisa. Nada a mais.
Biblioteca de exercícios
404 exercícios bem explicados
Cada exercício tem preparação, execução passo a passo, respiração, erros comuns e dicas. A pesquisa perdoa gralhas e abreviaturas como “db”, “rdl” ou “ohp”.
Peito37
Costas43
Ombros42
Bíceps17
Tríceps18
Antebraços11
Quadríceps32
Posteriores da coxa19
Glúteos23
Gémeos10
Core36
Corpo inteiro23
Cardio25
Mobilidade24
Alongamentos26
Funcional18
Corridas com GPS e rotas
Cada quilômetro, medido.
Distância por GPS, ritmo ao vivo, parciais, pausa automática, passos e cadência. Planos 0→5K e 5→10K guiados por voz.
Mapa da rota, parciais e seus melhores 1 km, 5 km e 10 km
Passos, cadência e tempo caminhando, trotando e correndo
Pausa automática quando você para num cruzamento
Coach no aparelho
Um coach no seu celular, não na nuvem.
Pergunte sobre técnica, um ombro dolorido, sua semana ou o que comer. O coach lê o seu próprio histórico e responde na hora: com privacidade, sem limites e até offline.
Revisa seus últimos sete dias e diz o que ajustar
Monta o treino de hoje a partir do seu programa
Entende e responde em 21 idiomas
Progresso e recordes
A prova de que está funcionando.
Volume por músculo, mapa de calor do corpo, recordes, medidas corporais e resumos semanais e anuais.
Gráficos de progresso e recordes pessoais
Recordes pessoais detetados e explicados no fim
Amigos e rotas compartilhadas
Treinem juntos. Compartilhe do seu jeito.
Adicione amigos com um código privado e comparem a semana. Compartilhe uma corrida com um link que qualquer pessoa pode abrir: distância, tempo e rota, com os primeiros e últimos 150 m ocultos. Apague o link quando quiser.
ultrafitness.club/r/…
Exemplo
5,23km
27:425:18/km6.120
Privacidade
Seu treino é só seu.
No seu aparelho por padrão
Sem conta, seus treinos, planos e ajustes nunca saem do celular.
Um coach discreto
As perguntas que você digita para o coach são respondidas no aparelho, não num servidor.
Sem anúncios nem rastreadores
Nenhum SDK de publicidade ou rastreamento, nenhum identificador de anúncios, e nunca vendemos dados.
Apagar é apagar
Exclua sua conta e tudo o que foi sincronizado quando quiser, dentro do próprio app.
Preços em USD. Podem aplicar-se impostos. As subscrições renovam-se automaticamente até serem canceladas.
FAQ
Perguntas
Guardam os meus dados num servidor?
Só se criares uma conta: nesse caso os dados de treino são guardados nos nossos servidores para sincronizar. Sem conta, tudo fica no teu dispositivo. O treinador funciona no telemóvel e não envia nada.
Funciona offline?
Sim. O registo, a biblioteca de exercícios, os planos e o treinador no dispositivo funcionam sem ligação.
Existe app para iPhone ou Android?
As versões da App Store e do Google Play chegam em breve. Hoje o Ultra Fitness funciona em qualquer navegador moderno no iPhone, Android e computador, e você pode adicioná-lo à tela inicial. Com uma conta, seu treino vai junto para os apps.
Posso cancelar quando quiser?
Sim. Cancela quando quiseres na tua conta da App Store, Google Play ou Stripe. Manténs o Premium até ao fim do período pago.
O que o Premium acrescenta?
Todas as 15 sessões guiadas premium, nível de força nos levantamentos principais, um relatório mensal, um controle de fadiga e fotos de progresso privadas. Tudo o que é grátis continua grátis.
Que idiomas tem?
A app está disponível em 51 idiomas, incluindo toda a interface e os nomes dos exercícios das sessões guiadas.
Isto é aconselhamento médico?
Não. O Ultra Fitness dá orientação geral de treino. Fala com um médico antes de começar se tens uma condição médica ou uma lesão.
Como são personalizados os planos?
Os planos são gerados no teu dispositivo a partir das tuas respostas: objetivo, dias por semana, duração, equipamento, prioridades e o que queres evitar. Cada sugestão mostra porquê.
A tua próxima sessão já está planeada.
Responde a oito perguntas e o teu primeiro treino fica pronto.