Planos · Registro · Corridas · Coach

Treina com um plano. Vê cada repetição contar.

O Ultra Fitness organiza a tua semana segundo o teu objetivo, o teu tempo e o teu equipamento, acompanha-te em cada série e cada quilómetro e mostra-te o que está realmente a melhorar.

Baixe o app Em breveApp Store Em breveGoogle Play
  • Sem cartão
  • Funciona offline
  • 51 idiomas
Registrando um treino: peso e repetições de cada série, com o descanso correndo
A tela Hoje: o treino planejado e um recado do coach
404Exercícios
10Programas estruturados
23Sessões guiadas
51Idiomas

Planos e treinos guiados

Uma semana que cabe na sua vida.

Responda oito perguntas e receba um plano semanal para o seu objetivo, sua agenda e seus equipamentos. Ou siga um dos 10 programas estruturados e 23 sessões guiadas.

  • Peso e repetições anteriores ao lado de cada série
  • Descanso com pausa, ±15 s e saltar
  • Séries de aquecimento, notas e reordenação rápida
  • A tua sessão sobrevive a um recarregamento ou à app fechada
A estrutura semanal de um programa: sessões, exercícios, séries e repetições

Tudo o que uma semana de treino a sério precisa. Nada a mais.

Biblioteca de exercícios

404 exercícios bem explicados

Cada exercício tem preparação, execução passo a passo, respiração, erros comuns e dicas. A pesquisa perdoa gralhas e abreviaturas como “db”, “rdl” ou “ohp”.

  • Peito37
  • Costas43
  • Ombros42
  • Bíceps17
  • Tríceps18
  • Antebraços11
  • Quadríceps32
  • Posteriores da coxa19
  • Glúteos23
  • Gémeos10
  • Core36
  • Corpo inteiro23
  • Cardio25
  • Mobilidade24
  • Alongamentos26
  • Funcional18
A biblioteca de exercícios, filtrada por grupo muscular

Corridas com GPS e rotas

Cada quilômetro, medido.

Distância por GPS, ritmo ao vivo, parciais, pausa automática, passos e cadência. Planos 0→5K e 5→10K guiados por voz.

  • Mapa da rota, parciais e seus melhores 1 km, 5 km e 10 km
  • Passos, cadência e tempo caminhando, trotando e correndo
  • Pausa automática quando você para num cruzamento
Uma corrida concluída: distância, tempo, ritmo, passos e cadência

Coach no aparelho

Um coach no seu celular, não na nuvem.

Pergunte sobre técnica, um ombro dolorido, sua semana ou o que comer. O coach lê o seu próprio histórico e responde na hora: com privacidade, sem limites e até offline.

  • Revisa seus últimos sete dias e diz o que ajustar
  • Monta o treino de hoje a partir do seu programa
  • Entende e responde em 21 idiomas
Uma conversa com o coach no aparelho

Progresso e recordes

A prova de que está funcionando.

Volume por músculo, mapa de calor do corpo, recordes, medidas corporais e resumos semanais e anuais.

  • Gráficos de progresso e recordes pessoais
  • Recordes pessoais detetados e explicados no fim
Progresso: treinos, volume e esta semana comparada com a anterior

Amigos e rotas compartilhadas

Treinem juntos. Compartilhe do seu jeito.

Adicione amigos com um código privado e comparem a semana. Compartilhe uma corrida com um link que qualquer pessoa pode abrir: distância, tempo e rota, com os primeiros e últimos 150 m ocultos. Apague o link quando quiser.

Privacidade

Seu treino é só seu.

No seu aparelho por padrão

Sem conta, seus treinos, planos e ajustes nunca saem do celular.

Um coach discreto

As perguntas que você digita para o coach são respondidas no aparelho, não num servidor.

Sem anúncios nem rastreadores

Nenhum SDK de publicidade ou rastreamento, nenhum identificador de anúncios, e nunca vendemos dados.

Apagar é apagar

Exclua sua conta e tudo o que foi sincronizado quando quiser, dentro do próprio app.

Ler a política de privacidade

Preços

Preços simples

Comece grátis. Faça upgrade quando quiser mais.

Grátis

US$ 0

Tudo o que precisas para treinar e medir.

  • Biblioteca completa de 404 exercícios
  • Criador de treinos, registo e temporizador de descanso
  • Programas, plano gerado e treinos por zona
  • Gráficos de progresso e recordes pessoais
  • 8 sessões guiadas e o treinador no dispositivo
Começa grátis

Premium

MELHOR VALOR

US$ 59,99/ ano

Sai por US$ 4,99 por mês, com cobrança anual. Ou US$ 9,99 por mês, ou US$ 149,99 uma única vez para sempre.

Tudo do grátis, e mais:

  • Todas as 15 sessões guiadas premium
  • Nível de força nos básicos e exatamente o que te falta para o seguinte
  • Relatório mensal com recordes e a tua maior evolução
  • Controlo de fadiga: quando descarregar e quando apertar
  • Fotos de progresso privadas com comparação lado a lado
Começar 7 dias grátis

Preços em USD. Podem aplicar-se impostos. As subscrições renovam-se automaticamente até serem canceladas.

FAQ

Perguntas

Guardam os meus dados num servidor?

Só se criares uma conta: nesse caso os dados de treino são guardados nos nossos servidores para sincronizar. Sem conta, tudo fica no teu dispositivo. O treinador funciona no telemóvel e não envia nada.

Funciona offline?

Sim. O registo, a biblioteca de exercícios, os planos e o treinador no dispositivo funcionam sem ligação.

Existe app para iPhone ou Android?

As versões da App Store e do Google Play chegam em breve. Hoje o Ultra Fitness funciona em qualquer navegador moderno no iPhone, Android e computador, e você pode adicioná-lo à tela inicial. Com uma conta, seu treino vai junto para os apps.

Posso cancelar quando quiser?

Sim. Cancela quando quiseres na tua conta da App Store, Google Play ou Stripe. Manténs o Premium até ao fim do período pago.

O que o Premium acrescenta?

Todas as 15 sessões guiadas premium, nível de força nos levantamentos principais, um relatório mensal, um controle de fadiga e fotos de progresso privadas. Tudo o que é grátis continua grátis.

Que idiomas tem?

A app está disponível em 51 idiomas, incluindo toda a interface e os nomes dos exercícios das sessões guiadas.

Isto é aconselhamento médico?

Não. O Ultra Fitness dá orientação geral de treino. Fala com um médico antes de começar se tens uma condição médica ou uma lesão.

Como são personalizados os planos?

Os planos são gerados no teu dispositivo a partir das tuas respostas: objetivo, dias por semana, duração, equipamento, prioridades e o que queres evitar. Cada sugestão mostra porquê.

A tua próxima sessão já está planeada.

Responde a oito perguntas e o teu primeiro treino fica pronto.

Abrir o app

Os apps da App Store e do Google Play chegam em breve. Enquanto isso, abra o Ultra Fitness no navegador e adicione à tela inicial.